Iedere maandag avond, dinsdagochtend -en avond geeft Karka Speelman Yoga in het Lokaal

Spieren worden wakker in de actie van de Asana’s (yoga houdingen)
Ontspanning en rust komt als vanzelf in hoofd, nek, schouders
Iedere les is er aandacht voor de ademhaling, rug, heupen, schouders. Ook bekkenbodem- en buikspieren ga je voelen en zullen zich ontwikkelen.
De lichaams houding verbetert en er is meer ruimte en ook liefde voor jezelf.

De afsluiting van de les is vaak middels een klankmeditatie.
Native americane fluiten, de Handpan en Tibetaanse klanschalen worden door mij intuïtief bespeeld.
De klanken verdiepen de les en brengen je uiteindelijk in een heerlijke ontspanning.

Maandag. 19.00 - 20.15  EN   20.30 - 21.45 uur

Dinsdag.     9.00 - 10.15   EN    10.15 - 11.30 uur

                     20.00 - 21.30 uur

Voor info en opgave bel Karka: 06 273 026 34